Контактная импровизация www.i-deja.lv Владение моментом. Игра в движении. Жизнерадостность общего танца.Уважение своего тела, самоуважение. Вслушивание в себя и своего партнёра, в партнёра и себя.Простота и чувство счастья. Адреналин и покой. Игра.Контактная импровизация возникла в 1972 году на основе объединения в одно целое искусства борьбы айкидо и современного танца. Родоначальники этой формы танца мужчины- танцоры современного танца и спортивные гимнасты. В контактной импровизации большое значение имеет то, насколько партнёры чувствительны по отношению друг к другу, насколько они вслушиваются друг в друга, и насколько мудро они используют гравитацию, свою силу и вес, и силу и вес партнёра, чтобы вместе создовать импровизированный танец. Контактная импровизация в буквальном смысле затягивает в состояние «здесь и сейчас», потому что только так возможно наиболее естественно реагировать на спонтанные движения партнёра и наоборот. Только так возможно по-настоящему импровизировать. О преподавателе Инесе Упениеце, магистр психологии с опытом занятий по гимнастике и современными танцами, и основательным вкладом искусства импровизации во всём её теле. Уже шеcтoй год Инесе преподаёт практические семинары в сфере двигательной импровизации и психологии в Латвии и за её пределами. Время занятий B январе eщё- каждая среда | 19:00-22:00 | jam session C фeвраля- каждый чeтвepг | 18:00-20:00 | 2 чacoвoй клаcc Участники Люди, которые не боятся, а даже наоборот радуются прикосновениям. Люди, которые ищут свой индивидуальный, внутренний свободный танец. Люди, которые уважают своё тело и хотят его развивать. Люди, которые хотят радоваться жизни. Люди, которые открыли для себя прелесть игры и во взрослом возрасте Могут быть танцорами, а могут и не быть ими. Это хорошие дополнительные занятия для танцоров парных танцев, особенно тех, где применяется импровизация (танго, сальса, современные танцы, танцевальная импровизация и др.) Очень ждём пары и парней! (хотя это и не «парный» танец) Стоимость 3 Ls по средам- 3 Ls C фeвраля- по чeтвepгам- 5 Ls Запись: inese[at]i-deja.lv ------------------------------------------------------------------------------------------ LATVISKI Kontaktimprovizācija Momentu tveršana. Spēlēšanās kustībā. Dzīvesprieks kopīgā dejā. Cieņa pret ķermeni, pašcieņa. Ieklausīšanās sevī un partnerī. Partnerī un sevī. Vienkāršība un laimes izjūta. Adrenalīns un miers. Rotaļa. janvārī vēl trešdienās, 19:00-22:00, bet no februāra- ceturtdienās, 18:00-20:00 no pamatiem līdz pamatīgai kontaktimprovizācijai Nodarbības Kontaktimprovizācija (CI) ir radusies 1972.gadā, balstoties uz aikido cīņas mākslu un mūsdienu dejas apvienošanos vienā veselumā. Šo dejas formu aizsākuši vīrieši- mūsdienu dejas dejotāji un sporta vingrotāji. Nodarbībās jo īpaši veiksmīgi iekļaujas cilvēki bez dejas pieredzes, jo kustības ir tik dabiskas, ka dejotāju ieradumi pat tām mazliet tā kā traucē. Tādēļ- droši nāciet! Šī deja balstās uz sevis, sava ķermeņa uzklausīšanu, sajušanu, un tad- sadejošanos ar partneri. Deja prasa specifiski vieglu, bet noteiktu uzmanības devu, ko uztrenējam nodarbību laikā. Un šī koncentrētā un vieglā uzmanība uz ik mirkli notiekošo ļauj dejotājam pabūt patiesi ‘šeit un tagad’ stāvoklī, un atbrīvoties kaut uz brīdi no ikdienas ierastajām domām un stresiem. Tai pat laikā tā ir perfekta fizikas pamatlikumu stunda- šī deja ļauj būt uzmanības kontaktā gan ar gravitācijas spēku, gan līdzsvaru, gan inerci, un ne tikai. Un tas viss- caur improvizētu deju, ķerot pārsteiguma mirkļus! Šīs kustības ir abējādi- gan adrenalizējošas, gan ārkārtīgi mierīgas. Nesaprotami, vai ne? :) Nāciet, vienkārši izmēģiniet! Pasniedzēja un organizētāja Inese Upeniece, psiholoģijas maģistre ar vingrošanas un mūsdienu dejas pieredzi un pamatīgu improvizācijas mākslas devu visā viņas augumā. Jau sesto gadu Inese pasniedz praktiskos seminārus kustības improvizācijas un psiholoģijas jomā Latvijā un ārpus tās. Nodarbību laiki Janvāra trešdienās vēl viss pa vecam: 19:00-20:00 klase > 20:00-22:00 jam sesija. Bet no februāra: ceturtdienās, 18:00- 20:00 - 2h CI klases - 'no pamatiem līdz pamatīgai kontaktimprovizācijai' Kad būsim apguvuši kontaktimprovizāciju, jau nemanot pienāks vasara un sadejosimies jam sesijās jūras malā- kā pagājušās vasaras Nodarbību vieta I-DEJAS MĀJĀ, Rīgā, Rūpniecības ielā 32b, 2.stāvā (ieeja no pagalma) Karte vieglākai atrašanai Dalībnieki Cilvēki, kam nav bail- tieši otrādi- ir prieks no pieskārieniem. Cilvēki, kas meklē savu personīgo, iekšējo brīvo deju. Cilvēki, kas ciena savu ķermeni un vēlas to attīstīt. Cilvēki, kas meklē dzīvesprieku. Cilvēki, kas atklājuši spēlēšanos pieaugušamības vecumā. Var būt dejotāji, bet tikpat labi arī- nē. Šīs ir labas papildus nodarbības pāru deju dejotājiem, jo īpaši, kur tiek pielietota improvizācija (tango, salsa, mūsdienu deja, dejas improvizācija, u.c.) Īpaši gaidīti pāri un puiši! (lai arī šī nav "pāru" deja) Dalība Janvārī: 3 Ls par jam sesiju trešdienās No februāra: 5Ls par 2 stundu klasi ceturtdienās Pieteikšanās: inese[at]i-deja.lv jam sesijas iespēja: mēneša pēdējā piektdienā notiek jam sesija jeb Lielās Improvizācijas vakars [LIVe], kur iespējams sadejoties ne tikai sava starpā kontaktimprovizācijas stilā, bet sadarboties arī ar citiem mākslas veidiem (skaņas, mūzika, video, scenogrāfija, u.c.). Aicināti aktīvi piedalīties, ņemot līdzi draugus, bērnus, mūzikas instrumentus, fotoaparātus, sadejoties, saspēlēt, veidojot Lielās Improvizācijas vakara kopīgo atmosfēru! vasarās- jam sesijas jūras malā. Atziņu citāti pēc CI nodarbībām „Kontaktimprovizācija palīdz izpētīt, apzināt robežas, ko prāts, stereotipi uzlicis mūsu ķermenim, un paplašināt tās. Kontaktimprovizācija mudina attīstīt savu radošo potenciālu. Kontaktimprovizācija stimulē atmest steigu un ļauties mirkļa burvībai, ieklausīties sevī, savā ķermenī, sadzirdēt citus, būt "šeit un tagad", kontaktēties ar citiem cilvēkiem ķermeņu valodā caur kustību, pieskārienu, ķermeņa kontaktu atšķirībā no ikdienišķās verbālās saziņas.”„Improvizēt var tikai ar to, kas dotajā brīdī ir pieejams un katra darbība, katra variācija palielina variāciju skaitu un tā arvien tālāk un tālāk. (..)Pamazām mācoties kļūst skaidrs, ka tajā ir daudz kas vairāk un smalkāks, nekā sākumā liekas.” „Tagad droši varu piekrist jau dzirdētiem vārdiem par kontaktimprovizāciju- tā ir sevis sajušana, kontakts ar savu iekšējo Es. Jo labāk tu "dzirdi" savu ķermeni, jo vieglāk ir "dzirdēt" partnera ķermeni;veidojas bezvārdu dialogs starp diviem cilvēkiem. Tagad arī saprotu maģiskos vārdus- paredzēt soli uz priekšu.”„Tīri tehniski ir svarīgi saprast tās pamattehniskās lietas, par mīkstu nokrišanu, bezsāpju velšanos, utml..Kā arī vitāli svarīga ir atbrīvotība, kas apvienota ar uzmanību un sajūtību – būt atbrīvotam, bet savāktam. Uzticēšanās partnerim dod ticību saviem spēkiem, procesam traucē bailes.”„Man kontaktimprovizācija būtu saruna. Patiesa saruna, bez izlikšanās, aizspriedumiem, virspusējībām. (..)Viss ir līdzsvarā un katrai kustībai ir atbalss telpā, laikā, visur. Inerce ir kustības turpinājums. Dabā nekas nepastāv viens pats atrauts no pārējā – inerce savieno vienu kustību ar citu caur kustību. Pati inerce ir kustība. Nav nepieciešams censties kustināt ķermeni visu, ja ir iespējams atrast tos būtiskos punktus ķermenī, kas rada kustību, inerci. Sajust līdzsvaru sevī starp kustību un mieru (..). Skaisti. Ļaušanās.”