Теги:
Йога,
для,
спины,
для,
начинающих,
с,
Родни,
Й,
Back,
Care,
Yoga,
for,
Beginners,
with,
Rodney,
Yee,
1998 Йога для спины для начинающих с Родни Й / Back Care Yoga for Beginners with Rodney Yee
Год выпуска: 1998
Продолжительность: 00:21:51
Описание: Rodney Yee - бывший гимнаст, танцор, изучал философию и медицину, занимается йогой с 1980 года. Профессиональный инструктор йоги, автор дюжин DVD (изданных через Gaiam) и двух книг по йоге.
Этот 20-минутный комплекс йоги сделает вашу спину сильнее и подвижнее. Минимизируется негативный эффект стресса, плохой осанки и слабых мышц. 3 вида плавных упражнений с использованием стула - сидя, стоя и лежа.